Comment Fonctionne l'Hypnose et en Tirer le Meilleur Parti

Voici quelques conseils supplémentaires sur la manière d'utiliser votre audio d'hypnose.

Téléchargez l'audio d'hypnose sur votre téléphone :

  • Idéalement vous utilisez un appareil portable que vous pouvez utiliser dans votre chambre. 
  • Donnez préférence à votre téléphone plutôt qu’à votre ordinateur portable. 
  • Mettez un rappel sur votre téléphone pour écouter l'audio quotidiennement, pendant les 21 prochains jours. 

Écoute de la piste d'hypnose :

  • Il est recommandé d'écouter la nuit. 
  • Si vous ne pouvez pas écouter la nuit, essayez le matin dès le réveil. 
  • De même, si cela ne vous convient pas, vous pouvez l'écouter lors de votre trajet vers le travail ou quand cela vous convient. Cependant, NE JAMAIS ÉCOUTER LES AUDIOS D'HYPNOSE EN CONDUISANT UN VÉHICULE. 
  • Gardez vos jambes et bras décroisés, car c'est un langage corporel ouvert. Avoir les jambes et les bras croisés est généralement une posture moins réceptive. 
  • Il est recommandé de s'asseoir ou de s'allonger sur le dos. Écouter sur le côté est possible, mais cela peut être inconfortable. Lorsque vous entrez dans un état de relaxation profonde de l'hypnose, le corps a tendance à se relâcher.
  • Essayez d'éviter les interruptions afin de tirer le meilleur parti de votre séance. Nous vous recommandons toujours, avant de commencer une hypnose, de vous trouver dans un environnement où vous avez le moins de chances d'être dérangé. Il serait préférable de décrocher le téléphone, de mettre les téléphones portables en mode silencieux ou d'écouter avec des écouteurs.
  • Quel que soit le moment que vous choisissez, intégrez-le à votre emploi du temps et ne le manquez pas

Avantages :

  • Vous aurez un meilleur sommeil, plus réparateur. 
  • Vous pouvez vous attendre à plus d'intuitions, de moments "AHA", et de conseils. 
  • Vous remarquerez une meilleure sensation durant la journée et commencerez à vous sentir "différent.e". 

Il est préférable de travailler sur un enregistrement à la fois pour donner à votre esprit une seule chose sur laquelle se concentrer. Cependant, vous pouvez travailler sur jusqu'à deux enregistrements à la fois, mais il est recommandé de ne pas en faire plus.